چه کنیم تا پوستی صاف داشته باشیم؟

دنیای قلم -مواد غذایی وجود دارند، که با تاثیر بر عملکرد بدن، باعث به وجود آمدن آکنه و جوش‌های پوستی می‌شوند.

به گزارش اسپوتنیک، کریستینا ژوراولووا، متخصص تغذیه در روسیه،  اعلام کرد،محصولات خوراکی وجود دارد که بر وضعیت سلامت پوست تأثیر منفی می گذارند و به عقیده این متخصص شکر و غذاهای شیرین در راس این مواد هستند.

بیشتر بخوانید: راهکاری ساده برای جلوگیری از پیری زودرس

ژوراولووا این متخصص تغذیه گفت: شکر غیرطبیعی باعث افزایش سطح انسولین و قند خون می شوند و باعث التهاب و افزایش ترشح سبوم(ماده مترشحه از بافت چربی)  می شوند ،که منجر به آکنه می شود.لاکتوز قند موجود در شیر است که در لبنیات و فرآورده های شیر ترش یافت می شود و از گروه دی ساکاریدها است. این قند است که به شیر طعم شیرین می دهد لاکتوز نیز باعث مشکلات پوستی، کاندیدیازیس و سایر بیماری ها می شود.

او افزود: شیر حاوی فاکتور رشد شبه انسولین است و منجر به افزایش تستوسترون و افزایش انسولین می شود که باعث تولید بیشتر میزان دی هیدروتستوسترون می شود که باعث ایجاد مشکلاتی در پوست و مو می شود بنابراین افراد مبتلا به آکنه درماتیت آتوپیک و سندرم تخمدان پلی کیستیک نمی توانند لبنیات را مصرف کنند.