پژوهش‌ها نشان می‌دهد که ژاپنی‌‌ها طولانی‌ترین میانگین عمر را دارند و سوئدی‌ها و نروژی‌ها در جایگاه های دوم و سوم ایستاده‌اند. اما راز افزایش طول عمر چیست؟

چطور عمر طولانی داشته باشیم

ویدئویی از یک آقای ۱۰۰ ساله در شبکه‌های‌اجتماعی پربازدید شده که می‌گوید برایتان یک نصیحت متفاوت اما فوق‌العاده دارم

اگر می خواهید عمر طولانی داشته باشید این مطلب را بخوانید

به اعتقاد متخصصان انگلیسی برای داشتن عمر طولانی لازم است برخی عادات اشتباه را در زندگی روزانه ترک کرد.