اشتباهاتی درباره سرماخوردگی

دنیای قلم -شایعاتی درباره سرماخوردگی وجود دارد که می‌تواند بیماری شما را طولانی‌تر کند. 

1. آنتی‌بیوتیک‌ها سرماخوردگی را درمان می‌کنند

 دکتر دارون گرش، از اعضای «هیئت مدیره آکادمی پزشکان خانواده آمریکا» می‌گوید: «آنتی‌بیوتیک‌ها با کشتن باکتری‌ها یا کاهش رشد آن عمل می‌کنند و می‌توانند عفونت‌های باکتریایی مانند برونشیت، گلودرد استرپتوکوکی و عفونت گوش را درمان کنند. سرماخوردگی ناشی از عفونت ویروسی است و این داروها نمی‌توانند عفونت های ویروسی را درمان کنند. استفاده نادرست از این داروها باعث مقاومت خطرناک آنتی بیوتیکی می‌شود.»

2. ویتامین c از سرماخوردگی جلوگیری می‌کند

کاترین لینگ، استادیار دانشکده پرستاری دانشگاه جان هاپکینز در بالتیمور، می‌گوید: «شواهدی درباره تاثیر ویتامین c بر جلوگیری از سرماخوردگی موجود نیست. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد ممکن است این ویتامین مدت سرماخوردگی را برای برخی افراد کمی کوتاه کند، اما افرادی که بیماری کلیوی دارند و خانم های باردار، نباید دوزهای زیادی از ویتامین c مصرف کنند.»

3. بیرون رفتن با موهای خیس باعث سرماخوردگی می‌شود

دکتر گرش می‌گوید: «در حالی که بیرون رفتن با موهای خیس ممکن است به شما احساس سرما بدهد، اما باعث سرماخوردگی یا بیماری دیگری نمی‌شود. این دسته از بیماری‌ها توسط ویروس‌ها و باکتری‌ها ایجاد می‌شوند و معمولاً زمانی که شما در تماس نزدیک با فرد دیگری هستید که بیمار است، قابل انتقال هستند.»

4. دوره سرماخوردگی باید طی شود و کار زیادی برای پیشگیری از آن نمی‌توان کرد

 این درست نیست. گرش می‌گوید: «در طول ماه‌های زمستان، رعایت اقدامات احتیاطی در برابر سرماخوردگی و سایر بیماری‌ها مهم‌تر از همیشه است.»
به گفته او، بهترین راه‌های پیشگیری از سرماخوردگی عبارت اند از: شستن مکرر دست‌ها با صابون، هیدراته ماندن، خوردن غذاهای سالم و غنی از مواد مغذی برای تقویت سیستم ایمنی بدن، خواب کافی و دوری از بیماران.

به گفته گرش، اگرچه واکسنی برای سرماخوردگی وجود ندارد،اما واکسن‌های دیگر می‌توانند به پیشگیری از عفونت‌های تنفسی که علایمی شبیه سرماخوردگی دارند، کمک کنند؛ از قبیل واکسن‌های آنفلوآنزا، واکسن‌های کووید و برای افرادی که واجد شرایط هستند، واکسن‌های rsv (ویروس سنسیشیال تنفسی)