بی خوابی با بدن چه می کند. اینجا را بخوانید

بی خوابی چه آثاری دارد و چطور می توان تاثیر آن را از بین برد

چطور بی خوابی را درمان کنیم

بی خوابی چه عوارض جدی دارد اینجا را بخوانید

استرس، افسردگی و مشکلات خواب می تواند بر حافظه شما اثر بگذارد

پژوهش ها نشان می دهد بی خوابی مزمن تاثیر منفی بر عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد و موجب ایجاد واکنشی مانند استرس می شود.

آپنه انسدادی حین خواب مشکل بسیار مهمی است که باعث درگیری مغز با عضلات تنفسی برای دفع کربن دی اکسید و جذب اکسیژن می شود.

اگر نیمه های شب از خواب بیدار می‌شوید و در به خواب رفتن مجدد مشکل دارید به دنبال راه حل مشکل خود باشید.

بی خوابی چیست؟ چه تاثیری در زندگی ما دارد؟ چگونه می توان آن را درمان کرد؟ اینجا را بخوانید.