مغز شما جوان‌تر از شماست یا پیرتر؟

اگر می خواهید در کهنسالی مغزی قوی داشته باشید این مطلب را بخوانید

بررسی روان‌شناسانه ادعای دکتر «سانجی گویتا»، جراح سرشناس مغز و اعصاب درباره یکی از راه‌های شگفت‌آور تقویت مغز که در شبکه‌های‌ اجتماعی پربازدید شده است

بهتر است ساعات خواب منظمی داشته باشید. اگر مشکل خواب دارید، از مصرف کافئین و وسایل الکترونیکی در هنگام شب خودداری کنید و قبل از خواب، آرام‌سازی یا مدیتیشن کنید.

در بررسی مشخص شد افرادی که ۲۰ درصد بیش از سایرین فلاونوئید موجود در میوه را مصرف کرده بودند ۱۹ درصد شانس شان برای عدم ابتلا به آلزایمر افزایش یافته بود.

تغذیه صحیح و سبک زندگی سالم باعث می‌شود سلول‌های خاکستری مغز سالم بماند.