پژوهشگران دانشگاه کالج لندن نشان می‌دهد حجم مغز افرادی که وسط روز چرت می‌زنند، ۱۵ سانتی‌مترمکعب بیشتر است

چرت نیم روزی فشار خون را بالا می برد

اگر به دنبال بهبود حافظه، خلاقیت، تقویت قوه ادراک یا ذهن آگاهی هستید، به خواب طولانی‌تری تا ۹۰ دقیقه نیاز دارید.