عادتهایی که سلامت چشم را به خطر می اندازد

دنیای قلم -اگر می خواهید سلامت چشم شما تامین شود باید این عادتها را جدی بگیرید. 

عاد1) خیره شدن به تلفن همراه برای بیشتر از 20 دقیقه
2)مطالعه متن پست‌ها و پیامک‌ها با فونت کوچک.
3) تماشای تلویزیون و دیگر نمایشگرها در تاریکی
4) مطالعه در نور کم
5) خوابیدن با لنز تماسی چشم
6) مالیدن چشم‌ها برای رفع خستگی  
7) تغذیه نامناسب و مصرف کردن انواع ویتامین‌ها
8) استفاده نکردن از عینک ایمنی حین کارهای خطرناک برای چشم
9) رعایت نکردن نکات ایمنی حین استفاده از مواد شوینده کاشی و سرامیک
10) دقت نکردن حین استفاده از لوازم آرایش
11) استفاده از لوازم‌آرایش غیراستاندارد یا تاریخ مصرف گذشته
12) نداشتن خواب کافی
13) استفاده نکردن از عینک آفتابی در طول روز، یا استفاده از عینک غیراستاندارد
14) جدی نگرفتن استفاده از عینک طبی طبق تجویز چشم‌پزشک
15) استفاده نکردن از عینک مخصوص حین شنا
16) خیره شدن به خورشید و دیگر منابع شدید نور
17) به اندازه ننوشیدن آب
18) سیگار کشیدن