در رژیم غذایی حفظ اعتدال بسیار مهم است اما باید گفت استفاده از مواد غذایی که قند کمتری دارند ایده خوبی برای کاهش وزن است.

رژیم لاغری سریع چه خطراتی دارد اینجا را بخوانید