تا حدود 30 سالگی استخوان‌های قوی داریم، اما کم کم تراکم استخوان‌ها کم می‌شود؛ با رعایت نکات تغذیه‌ای می‌توان جلوی پوکی استخوان را گرفت

مردانی که دچار پوکی استخوان می گیرند کدامند اینجا را بخوانید

برای اینکه بدانید در معرض پوکی استخوان هستید یا خیر این مطلب را بخوانید