افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی خود قرار می‌‌دهند، به تدریج هم اشتهای‌‌شان کنترل و هم میل‌‌شان به مصرف شیرینی‌‌ها و غذاهای پرکالری، پرحجم و چرب کمتر می‌‌شود

خواص بی نظیر گردو را اینجا بخوانید

خواص بی نظیر گردو را اینجا بخوانید

بهترین نوع گردو، پوست نازک، پرگوشت و تازه آن است که در لحظه مصرف پوست گرفته شود.

خواص بی نظیر گردو را اینجا بخوانید