آیا با خوردن نان می توانیم استرس را کنترل کنیم

تصویری پربازدید از یک زوج تهرانی، بهانه‌ای شد تا از ضرورت استفاده زن و شوهرها از لحظات ساده بدون نیاز به تجملات عجیب‌و‌غریب برای خلق حس‌خوب و شادی در زندگی‌مشترک بگوییم

برای کاهش میزان آنتی‌بادی‌های ضد تیروئیدی، آجیل برزیلی را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید. این نوع آجیل‌( بادام برزیلی) ، غنی از سلنیوم است.

واد غذایی مفید و ضد استرسی وجود دارند که حضورشان در رژیم روزانه به کاهش استرس کمک زیادی می‌کند. در این مطلب، پنج ماده غذایی مسکن استرس به شما معرفی می‌شود:

این مطلب را بخوانید تا با با ۱۲ راه حل ساده برای کاهش استرس آشنا شوید.