هدف اصلی سم‌زدایی بدن، تحریک کبد برای بیرون راندن سموم، بهبود گردش خون و تأمین مواد مغذی ضروری برای سلامتی کلی است که خوردن مواد غذایی هم نقش موثری در آن دارند

در صورتی که شما به دنبال دارو‌های خانگی طبیعی برای تمیز کردن روده بزرگ هستید، نباید غذا‌های غنی از فیبر را نادیده بگیرید.