تحقیقات روان‌شناسی نشان داده که وقتی انسان هیجان‌‌زده(چه مثبت و چه منفی) می‌شود، عقل و خِرد او به یک‌‌سوم افت پیدا می‌کند؛ برای مدیریت هیجانات چه کنیم؟

برای اینکه اضطراب خود را کنترل کنید این خوراکی ها را بخورید