کاهش نمک روزانه، ورزش و فعالیت بدنی، افزایش مصرف فیبر و... می تواند روش هایی برای کاهش استرس روزانه باشد

کنترل استرس و کاهش آن و همچنین سلامت نگه داشتن قلب به تغذیه شما بستگی دارد.اینجا را بخوانید.