اگر هدف فقط کاهش سریع اشتها و وزن باشد، داروهای جدید مانند تیرزپاتاید و سماگلوتاید قدرت بیشتری دارند. اگر هدف افزایش قدرت، حفظ یا افزایش عضله، بهبود آمادگی قلبی-تنفسی، حمایت از سلامت استخوان، سلامت روان و ایجاد یک سبک زندگی پایدار باشد، ورزش مزایای بسیار گسترده‌تری دارد.