با این سبزی‌ها با شکم‌تان خداحافظی‌کنید!

آفتاب گرفتن می تواند چربی های شکم را از بین ببرد اینجا را بخوانید

به خاطر داشته باشید که اضافه کردن یک روز چالشی تمرین پا به شما کمک می‌کند کالری و چربی بیشتری به خصوص در ناحیه شکم بسوزانید.