کارهای مهمی که بعد از ابتلا به کرونا باید انجام داد

دنیای قلم -اگر به بیماری کووید-19 مبتلا هستید و در خانه از خود مراقبت می کنید یا از فردی مراقبت می کنید که به این بیماری مبتلا شده است ممکن است سوالاتی داشته باشید. برای مثال، چه زمانی به مراقبت های اورژانسی نیاز دارید؟ قرنطینه باید چند روز طول بکشد؟ برای جلوگیری از انتشار ویروس چه کارهایی می توانید انجام دهید؟ چگونه می توانید از یک فرد بیمار مراقبت کنید؟ اگر این سوالات در ذهن شما شکل گرفته اند در ادامه با ما همراه باشید تا پاسخ سوالاتتان را دریافت کنید.

درمان کووید-19 در منزل چگونه است؟

در ابتدا لازم است بدانید آیا به کووید-19 مبتلا شده اید یا خیر. برای این موضوع می توانید با خرید کیت تست سریع کرونا از طریق فروشگاه اینترنتی دیجی کالا، از وضعیت ابتلای خود مطلع شوید. همچنین، اگر نتیجه تست مثبت شد لازم است بدانید اکثر افرادی که به بیماری کووید-19 مبتلا می شوند تنها علائم خفیفی از این بیماری را تجربه می کنند و می توانند در منزل بهبود پیدا کنند. علائم بیماری ممکن است چند روز طول بکشد و افرادی که به این بیماری مبتلا هستند ممکن است پس از گذشت یک هفته احساس بهتری پیدا کنند. هدف درمان، تسکین علائم است که معمولا از طریق استراحت، مصرف مایعات و مسکن ها اتفاق می افتد.

بااین حال، افراد مسن و افرادی که به بیماری مزمن مبتلا هستند باید به محض شروع علائم با پزشک تماس بگیرند. این افراد بیشتر در معرض خطر ابتلا به نوع جدی بیماری کووید-19 هستند. عمل کردن به توصیه های پزشک پس از آگاهی از ابتلا به کرونا اهمیت زیادی دارد. همچنین، اگر از فردی که بیمار شده است مراقبت می کنید مهم است که شرایط سلامتی خود را در نظر بگیرید. بنابراین، اگر خودتان به بیماری زمینه ای دچار هستید بهتر است مراقبت از فرد بیمار را به فردی دیگر بسپارید تا به ویروس کرونا مبتلا نشوید.

نشانه های هشداردهنده اورژانسی بیماری کووید-19 چیست؟

برای تشخیص تشدید علائم، مهم است که نشانه ها را به دقت زیر نظر داشته باشید. پزشک ممکن است به شما توصیه کند که از یک مدل پالس اکسیمتر خانگی استفاده کنید. پالس اکسیمتر یک دستگاه گیره مانند است که به انگشت متصل می شود و می تواند میزان اکسیژن خون را اندازه گیری کند. این امر به بررسی تنفس کمک می کند. شما می توانید انواع پالس اکسیمتر و قیمت آن ها را بررسی کنید و درنهایت در مورد خرید بهترین دستگاه تصمیم بگیرید.

اگر میزان اکسیژن خون کمتر از 92 باشد ممکن است نشان دهنده ضرورت بستری شدن باشد. از سوی دیگر، لازم است مراقب نشانه های هشداردهنده باشید و به محض مشاهده آن ها با اورژانس تماس بگیرید. این نشانه ها عبارت اند از:
مشکل در تنفس
درد یا فشار مداوم قفسه سینه
گیجی
کبود شدن لب ها یا صورت
ناتوانی در بیدار ماندن

اگر به کرونا مبتلا شده اید چگونه از دیگران محافظت کنید؟

اگر به بیماری کووید-19 مبتلا هستید مهم است که از انتقال بیماری به دیگران جلوگیری کنید. بنابراین، رعایت نکات زیر را به یاد داشته باشید.
در خانه بمانید و جز برای دریافت مراقبت های پزشکی از خانه خارج نشوید.
از وسایل حمل ونقل عمومی مثل اتوبوس و تاکسی استفاده نکنید.
تا آنجایی که ممکن است در خانه خود را قرنطینه کنید و در یک اتاق بمانید. پنجره ها را باز کنید تا هوا در خانه جریان داشته باشد. در صورت امکان از حمام و دستشویی جداگانه استفاده کنید.
حداقل دو متر از اعضای خانواده فاصله بگیرید و از فضاهای مشترک خانه مثل آشپزخانه کمتر استفاده کنید.
هر روز سطوحی که آن ها را لمس می کنید مثل دستگیره های در، کلید برق و غیره را تمیز و ضدعفونی کنید.
از به اشتراک گذاشتن وسایل شخصی منزل مانند ظروف، حوله، ملحفه و لوازم الکترونیکی خودداری کنید.
در هنگامی که فاصله کمی از دیگران دارید ماسک بزنید. ماسک خود را هر روز عوض کنید.

اگر امکان استفاده از ماسک را ندارید در هنگام عطسه یا سرفه با دستمال یا آرنج، دهان و بینی خود را بپوشانید. سپس دستمال را دور بیندازید یا بشویید.
دستان خود را مرتبا حداقل به مدت 20 ثانیه بشویید یا از ضدعفونی کننده های حاوی الکلی استفاده کنید که حداقل 60 درصد الکل دارند.
اگر از فرد مبتلا به کووید-19 مراقبت می کنید چگونه از خودتان محافظت کنید؟
مرکز کنترل و پیشگیری بیماری (cdc) و سازمان جهانی بهداشت (who) توصیه می کنند که اگر از فرد مبتلا به کووید-19 مراقبت می کنید نکات زیر را رعایت کنید تا از خودتان در برابر بیماری محافظت کنید.

دستان خود را تمیز و دور از صورتتان نگه دارید. مرتبا دستان خود را به خصوص زمانی که با فرد بیمار تماس داشته اید، به مدت 20 ثانیه با آب و صابون بشویید. اگر آب و صابون در دسترس نیست از ضدعفونی کننده دست استفاده کنید.
ماسک بزنید. اگر لازم است با فرد بیمار در یک اتاق باشید ماسک بزنید و حداقل دو متر از او فاصله بگیرید.
خانه را تمیز نگه دارید. هر روز سطوحی که اغلب لمس می شوند را با اسپری های تمیزکننده تمیز کنید. همچنین از نظافت اتاق یا حمام و دستشویی جداگانه فرد بیمار اجتناب کنید. برای مشاهده روش های اصولی تمیز کردن سطوح از ویروس کرونا این مطلب را بخوانید.
در هنگام لباس شستن مراقب باشید. لباس های کثیف را تکان ندهید. برای شستن لباس های فرد بیمار از شوینده معمولی استفاده کنید و آب را در گرم ترین حالت ممکن تنظیم کنید. بعد از قرار دادن لباس در خشک کن دست های خود را بشویید. سپس اجازه دهید لباس ها کاملا خشک شوند. 
هنگام دست زدن به ظروف و لباس های فرد بیمار دستکش بپوشید و دستکش ها و ماسک های استفاده شده را در سطل زباله ای با در بسته که در اتاق بیمار قرار دارد بیندازید.
اجازه ندهید کسی برای ملاقات غیرضروری به خانه شما بیاید. تا زمانی که فرد بیمار بهبود نیافته است یا علائم او رفع نشده اند بهتر است کسی به ملاقات او نیاید.

چه زمانی می توان به قرنطینه پایان داد؟

در اغلب موارد برای پایان دادن قرنطینه نیازی به انجام آزمایش مجدد نیست. cdc در مورد زمان پایان دادن به قرنطینه، توصیه های زیر را ارائه کرده است:
حداقل 10 روز از شروع علائم گذشته باشد.
حداقل 24 ساعت بدون استفاده از داروهای تب بر، تب مشاهده نشده باشد.
علائم دیگر در حال بهبود باشند. بهبود حس چشایی و بویایی ممکن است هفته ها یا ماه ها طول بکشد و بنابراین، برای پایان دادن قرنطینه ملاک نیست.
درنهایت، دیدن نتیجه مثبت تست کرونا یا مشاهده علائم ابتلا به این بیماری می تواند استرس زا باشد. بااین حال، لازم است بدانید بیشتر مردم به نوع خفیف این بیماری مبتلا می شوند و می توانند در منزل بهبود پیدا کنند. بنابراین، اگر شما یا یکی از عزیزانتان به کرونا مبتلا شده است سعی کنید استرس خود را کنترل کنید، با پزشک تماس بگیرید و مراقب علائم باشید.