دنیای قلم -احساس سوزش و درد ناخوشایند در کف پاها، به‌ویژه شب‌ها، اگرچه ممکن است به نظر جدی نیاید اما با گذشت زمان، خواب را از چشمان‌تان می‌رباید، به‌مرور انرژی‌تان را تحلیل می‌برد و موجب خستگی در روز می‌شوید و در درازمدت از کیفیت زندگی‌تان کاسته می‌شود. بنابراین اگر گرفتار این معضل هستید، به آن توجه کرده و راه‌حلی برای درمان آن بیابید.
درد ناشی از داغی، سوزن‌سوزن یا مورمور شدن در کف پا، احساس راه رفتن روی آتش یا سوزن، گاهی همراه بودن بی‌حسی، تورم و گرفتگی عضلات با داغی کف پا از علایم رایج این سندرم است. این علایم برای بسیاری از افراد، هنگام غروب و شب شدت گرفته و به‌ویژه هنگام دراز کشیدن غیرقابل تحمل می‌شوند.
احساس سوزش و داغی بیش از حد در کف پاها، نشان‌دهنده نوعی بیماری زمینه‌ای است که از برخی آنها باید به موارد زیر اشاره کرد:
۱. نوروپاتی (آسیب عصبی) دیابتی
وقتی قند خون بالا به اعصاب محیطی، به‌ویژه در پاها، صدمه می‌زند، کف پا دچار سوزش، بی‌حسی و حساسیت به لمس و دما می‌شود.
۲. نوروپاتی محیطی غیردیابتی
شیمی‌درمانی، بیماری‌های خودایمنی، عفونت‌ها، اختلالات ژنتیکی، سوء‌مصرف الکل و کمبود ویتامین‌های گروه B موجب ابتلا به سندرم پاهای سوزان می‌شود.
۳. بیماری‌های تیروئیدی
عملکرد ضعیف تیروئید، موجب کاهش سرعت انتقال سیگنال‌های عصبی و در نتیجه داغی و مورمور کف پا می‌شود.
۴. فشردگی عصب‌ها
گاهی‌اوقات احساس سوزش، گزگز و بی‌حسی در کف پا ناشی از فشردگی موضعی عصب در ناحیه داخلی مچ پا است که باید علت این فشردگی را یافت.
۵. اختلال در گردش خون و التهاب
بیماری‌هایی چون شریان محیطی، التهاب فاسیای (رباط ضخیم) کف پا یا آسیب‌های ناشی از ایستادن یا راه رفتن‌های طولانی موجب سوزش و تورم در کف پاها می‌شود.
-درمان‌های موضعی: با استفاده از داروهای موضعی خنک‌کننده یا آرام‌بخش عصبی و کرم‌های حاوی کپسایسین، لیدوکائین یا منتول می‌توان درد و سوزش را تسکین داد.
-تغییر وضعیت خواب: گذاشتن بالش زیر پاها و پرهیز از پوشیدن جوراب‌های تنگ و استفاده از پتوهای سبک به بهبود جریان خون در پاها و درنتیجه درمان داغی و سوزش کف پا کمک می‌کند.
-کاهش التهاب: با انجام دادن حرکات کششی ملایم یا حمام پای گرم با استفاده از نمک اپسوم (نمک حمام) از التهاب پاها کاسته و گردش خون را بهبود بخشید تا سوزش کف پا تسکین یابد.
-پرهیز از محرک‌ها: پرهیز از مصرف غذاهای پرکربوهیدرات، نوشیدنی‌های الکلی یا داروهایی که علایم پاهای سوزان را تشدید می‌کنند هم روشی مناسب برای درمان پاهای سوزان است.
-اگر هیچ‌یک از روش‌های درمانی فوق برایتان اثربخش نبود، باید با پزشک متخصص مشورت کنید تا روش درمانی مناسبی به شما پیشنهاد دهد.