دنیای قلم- خواب مهمترین تقویت کننده و تنظیم کننده عملکرد طبیعی بدن است. کم‌خوابی می تواند بر کار و روابط ما تأثیر منفی بگذارد. اکثر ما در زندگی دچار مشکل بی خوابی شده ایم. بی خوابی، احساس داشتن خواب ناکافی یا بی‌کیفیت است. در این مطلب به شما میگویی چطور میتوان بی خوابی را درمان کرد.
منبع: هنر زندگی و درمانکده