دنیای قلم -اگر در ماههای آخر بارداری هستید باید بدانید که بدن شما به انرژی زیادی نیاز دارد تا هم بتوانید جنین را حمل کنید و هم بتوانید به خوبی زایمان کنید. بنابراین به دسته غذایی که در زیر عنوان می شود توجه کنید.
غذاهایی غنی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی غذاهای سرشار از کلسیم و آهن انواع میوه‌های خشک و آجیل سبزیجات با برگ‌های سبز زرده تخم مرغ گوشت بدون چربی مرغ و ماهی موز فراورده‌های لبنی به ویژه کشک (بدون نمک)