دنیای قلم - اگر از جمله افرادی هستید که موقع اشتباه کردن دچار تشویش می شوید این مطلب را بخوانید
اشتباه اول: سرزنش کردن خودت وقتی اشتباه میکنی. جایگزین صحیح: به جای سرزنش نقطه ضعفت رو شناسایی و رشد کن. اشتباه دوم: وانمود کردن به اینکه حالت خوبه در حالی که حالت بده. جایگزین صحیح: درباره حال بدت با یک فرد مطمئن در خانواده یا مشاور صحبت کن. اشتباه سوم: باور به اینکه برای ارزشمند بودن حتما باید موفق باشی. جایگزین صحیح: برای ارزشهایت تلاش کن و بجنگ و یادت باشه موفقیت یعنی رشد نه رسیدن به مقصد. اشتباه چهارم: بد دونستن و سرکوب کردن احساسات بدی که داری. جایگزین صحیح: منشأ احساساتت رو به کمک مشاور کشف کن و راه کنترلش رو یاد بگیر و سرکوبش نکن. اشتباه پنجم: اینکه فکر میکنی به کمک نیاز نداری و از کسی کمک نمیگیری. جایگزین صحیح: کمک گرفتن از افراد قابل اتکا کار کاملاً درستی است. اشتباه ششم: باور به اینکه همیشه همین جایی که هستی می مونی. جایگزین صحیح: من با رشد مهارتهام و با گسترش روابط صحیح میتونم شرایطم رو تغییر بدم و اوضاعم رو بهتر کنم. نویسنده : محدثه ایرانی| روانشناس