صفحه نخست
اجتماعی
مدیریت شهری
سیاسی
فرهنگی و هنری
اقتصادی
ویدیو
رژیم غذایی
زمان مناسب مصرف صبحانه و شام
در کنار حجم غذا و نوع آن، موضوعی که کمتر به آن توجه میکنیم زمان خوردن 2 وعده غذایی مهم صبحانه و شام است که در انباشت چربی شکم، تغییر ظاهر و بهخطر افتادن سلامت ما اهمیت زیادی دارد
۱۴۰۲ شنبه ۱۹ اسفند - 16:14
رژیم حجیم خوری چیست و چه میکند
ویژگیهای رژیم حجیم خوری
۱۴۰۲ چهارشنبه ۱۶ اسفند - 18:55
آسیب جدی کم غذا خوردن
نخوردن غذای کافی و محروم کردن بدن از مواد مغذی مهم میتواند متابولیسم و هورمونهای ما را به هم بریزد و باعث کاهش انرژی، سرگیجه و خشم شود
۱۴۰۲ چهارشنبه ۱ شهريور - 12:48
6 گروه غذایی دوستدار سلامت قلب و مغز
کارشناسان طی پژوهشی، یک رژیم غذایی آیندهنگرانه برای پیشگیری از حمله قلبی، سکته مغزی و... را طراحی کردند که مهمترین شاخصه آن مصرف لبنیات پرچرب و گوشت غیرفراوری شده است
۱۴۰۲ دوشنبه ۲۶ تير - 10:31
رژیم سم زادیی چیست و چه فوایدی دارد
این روزها واژه رژیمهای سمزدایی زیاد به گوشمان میخورد و اکثر افراد در مورد «سم زدایی» یا «پاکسازی» صحبت میکنند. رژیمهای سمزدایی اغلب اشتباه درک میشوند؛ به ویژه اینکه بدن ما از بدو خلقت مجهز به سیستم سمزدایی است.
۱۴۰۱ جمعه ۵ اسفند - 23:59
چرا نباید وعده های غذایی را حذف کنیم؟
حذف وعده غذایی در طول روز غیر قابل انکار است، اما تحقیقات جدید نشان داده این کار می تواند شما را در معرض بیماری های قلبی قرار دهد و همچنین سبب به هم خوردن تعادل در تنظیم گلوکز شود
۱۴۰۱ دوشنبه ۲۶ دي - 13:09
رژیم غذایی مناسب برای افرادی که کبد چرب دارند چیست
رژیم غذایی برای افرادی که کبد چرب دارند
۱۴۰۱ دوشنبه ۲ خرداد - 14:00
بهترین رژیم غذایی برای قلب چیست؟
رعایت رژیم غذایی میتواند علاوه بر پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی، نقش مؤثر و مفیدی در درمان بیماری قلب نیز داشته باشد.
۱۴۰۱ پنج شنبه ۴ فروردين - 19:07
رژیم غذایی متعادل چه ویژگیهایی دارد؟
با تمام ویژگیهای یک رژیم غذایی متعادل در این مطلب آشنا شوید.
۱۴۰۰ پنج شنبه ۹ دي - 16:09
بهترین رژیم غذایی برای کاهش التهاب پوست و مفاصل
مطالعه محققان آمریکایی نشان داد رژیم غذایی غنی از مواد قندی و چربی منجر به عدم تعادل در بافت میکروبی روده شده و ممکن است در بروز بیماری های التهابی پوستی مانند پسوریازیس نقش داشته باشد.
۱۴۰۰ چهارشنبه ۲ تير - 17:09
صبحانههایی برای لاغری + نکات کاربردی
این مطلب را بخوانید تا با صبحانههایی که تاثیر به سزایی در لاغری دارند آشنا شوید.
۱۳۹۹ دوشنبه ۱۱ اسفند - 10:50
عادات اشتباه پس از غذا خوردن کدام است؟
این مطلب را بخوانید تا با عادات اشتباه پس از غذا خوردن که سلامتی را به خطر میاندازند آشنا شوید
۱۳۹۹ دوشنبه ۲۷ بهمن - 09:07
آیا میتوانیم بدون رژیم وزن کم کنیم؟
۱۱ توصیه اداره بهداشت بریتانیا برای کاهش وزن بدون گرفتن رژیم را در این مطلب بخوانید.
۱۳۹۹ يکشنبه ۵ بهمن - 16:22
بیماران کلیوی چه خوراکیهایی را نباید مصرف کنند؟
بیماری کلیوی چگونه ایجاد میشود؟ چه خوراکی هایی برای این بیماری مفید یا مضر است؟ اینجا را بخوانید.
۱۳۹۹ شنبه ۲۷ دي - 20:18
چه افرادی نباید رژیم لاغری بگیرند؟
برای آشنایی با ۵ وضعیت نامناسب برای رژیم گرفتن این مطلب را بخوانید.
۱۳۹۹ پنج شنبه ۲۵ دي - 09:25
افراد بالای ۴۰ سال چه خوراکیهایی را باید مصرف کنند؟
خوراکیهای مناسب و نامناسب برای افراد بالای ۴۰ سال کدام است؟ اینجا را بخوانید.
۱۳۹۹ يکشنبه ۲۱ دي - 10:38
افرادی که اضطراب دارند چه غذاهایی را نباید بخورند؟
آیا می دانید بین اضطراب و رژیم غذایی افراد ارتباط وجود دارد؟ اینجا را بخوانید.
۱۳۹۹ چهارشنبه ۱۰ دي - 13:51
رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از کرونا چگونه است؟
برای آِنکه به کرونا مبتلا نشویم و سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کنیم از کدام رژیم غذایی باید استفاده کنیم؟ اینجا را بخوانید.
۱۳۹۹ دوشنبه ۱ دي - 12:43
برای داشتن قلب سالم چه کاری انجام دهیم؟
آیا بیماری قلبی ژنتیکی است؟ برای داشتن قلب سالم چه کارهایی باید انجام دهیم؟ اینجا را بخوانید.
۱۳۹۹ پنج شنبه ۸ آبان - 14:37